ブログ移転のお知らせ🗣💭
ブログ移転のお知らせです🗣💭
…と言いましても、まだどちらが使いやすいとかを
決めかねているので、しばらく両方使います！
ジャンルによって使い分けるかもしれないです。
しばらくはAmebaブログの方で更新していく
予定なので、そちらをフォローしてくださると
嬉しいです♡
リンクは以下です。
引き続きよろしくお願いいたします🙇♀️
my family🧸とダイエットのお話🥗
先日のブログで帰省しました！と書きましたが、
実家にいると何もしないので時間が経つのが早く感じます…
お風呂上がりすっぴんで失礼します。🤣
実家に帰ると大好きなぬいぐるみに囲まれて暮らせるので幸せです🧸
ぬいぐるみも家族の一員💕
となると、我が家は何人(匹)家族なのだろうか、、
帰省といえば、、そう。お母さんのご飯🍚
そして外食🍽✨
我が家は外食行きがちなので、帰省すると
美味しいご飯をつい食べすぎて絶対太ります🐷
普段自炊すらケチケチ生活してる私からしたら
有難い限りなんですけどね。
美味しく食べて太るのはまだしも、胃袋の限界を知らずに爆食して、お腹を壊すことも多々あります😂
しかーし！部活を辞めた＆おうち時間＆ストレス＆…(そろそろただの言い訳)で太りました🥶🥶🥶
４月の健康診断では去年より体重減ってたんですけど、明らかに筋肉量の減少。むしろ脂肪増えてる気がします🙄
そもそも身体が重い😭
というわけで、緊急で2週間ダイエットをしました👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
(( 本当は帰省前に投稿する予定で途中まで書いていました、、
陸上部時代にも(ダイエットと言うよりパフォーマンス向上のための)体重管理はしたことがあったのですが、高校以降うまくいった記憶がありません😧💦
そして、今は毎日走ったりトレーニングしたりしてる訳じゃないから圧倒的に状況が違う！！！
人のダイエットVlogとか見るのは好きなので、色々な方法は知ってるのですが、自分がやるとなると…💦
今回は帰省して美味しいものをたくさん食べる！💖という目標のもと頑張りました🙌🏻
10日間くらいの期間限定だったので、食事管理をメインでしてました🥗
それまではストレスや時間がないのを言い訳に、インスタント食品やお菓子を毎日のように食べていたのですが、なるべく体にいいものに変えました。
あと、ダイエット垢を作って毎日投稿して仲間を作りました！
たまたまTLで｢IUダイエットやってみようかな…｣と言っている子がいたので、一緒にやったり、、
本当に体に良くないのでおすすめしません(>_<)
↑これを言うために体験したのもある
((本当に短期で体重落とさなきゃいけなくて、大事な用事がない時なら1回くらい。。。
IUちゃん本人も言ってました(今は絶対しないそうです)
InstagramとTwitterあるのですが、ここには貼らないので気になる方は探してみてください👀
多分無理があるから見つけられたら運命(╯⊙ω⊙╰ )
一応食事例(？)とアイコンヒントに載せておきます😂
運動はYouTubeで検索して上位に引っかかるものを🐟
主に上3つ！
あと気が向いたらHand crapを3回くらい踊ってました✨
その結果、max→minで2.5kg減りました👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️
腹筋中心にトレーニングしていた＆1000kcalくらいしか食べていなかったので、お腹がぺったんこになりました。
帰省して数日でお腹は戻りました。
体重は怖くて測っていません(⌒-⌒)
今月後半にとある予定があるので、もう少ししたらまた身体を引き締めようと思います。
↑多分食欲は衰えない
↑運動たくさんする🙄
食事や運動に関してはこんな感じですが、かなーーりざっくり書いたので、詳細やダイエット垢どこやねん！って方がいたらコメントやSNSのDMで教えてください😊
(( そんな物好きいるのか、、笑
次回、ダイエットや健康管理のために私が普段から愛用しているアイテムをご紹介しようと思います！
長々と書いてしまいましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました😻
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久しぶりの家族🥰帰省しました🍈
あっという間に8月になってしまいましたね🌞
昼間はお家に閉じこもって体温感覚がおかしくなっている私です🙋♀️
さて、この間帰省してご当地限定スタバを飲んできました☕️🍪
私の地元、茨城はメロンフラペチーノでした🍈
こういうので初めて茨城でよかったと思った笑(失礼)
↑こう見えて地元愛強いです🍠
普段は東京で暮らしていますが、東京のは飲んでいません！コーヒーが苦手で…(>_<)
↑味覚が子供😂
両親に車で寮までお迎えに来てもらったので、高速道路で茨城に入った瞬間スタバに寄ってもらいました🚗 ³₃
肝心のお味はというと、1回飲めば満足かなぁという感じでした😌
下の方にメロンシロップ(？)がたくさん入っていて、上に行くほどミルク感強めのフラペチーノでした。
そして1番上がホイップ！
かき混ぜて飲んだら少しメロン感が薄まる気が、、
氷で味が薄くなるぅぅぅ(フラペチーノとはそういうものです😶)
私が甘党だからかもしれませんね🤭
周りの友人が先に茨城のを飲んでいたのですが、みんな口を揃えて｢美味しかった🥰｣と言ってくれて、県民として何だか嬉しくなりました！笑
中には1日に2杯飲んだという子まで、、😳
まだ飲んでない方はぜひ！と言いたいところですが、8月頭(？)で終わってしまったみたいなので、またこういうの発売してくれるのを期待しまっす⸜(* ॑ ॑* )⸝
次の期間限定も美味しそうでした🍑🍍
https://www.instagram.com/p/CR28a_kDafu/?utm_medium=copy_link
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そんなこんなで、両親と久しぶりのスタバを楽しみました🤗🍼
東京→茨城なら電車でも帰れるのですが(帰るべきなのですが)、1人で長時間移動するのが苦手なので｢お迎えに来て〜👶🏻｣と父におねだりしました笑
貴重な休日を使って、車の運転してきてくれたお父さん(>_<)
そして我が家は基本家族で集団行動なので、一緒に来てくれたお母さん(>_<)
ありがとう〜〜〜😭😭😭🥰
末っ子でいつも家族に甘えてばかりで、(つい最近まで本当に自覚がありませんでした🤦♀️お恥ずかしい…)みんなのこと振り回しまくっています、、
叱りながらもそれに応えてくれる家族に本当に感謝です😭😭😭✨
迎えに来てくれた日には、兄と合流してお寿司屋さんに行きました🍣✨
久しぶりに鮮魚食べて美味しかったです🤤
学年が上がるにつれてバイト中心の生活になってお休みがとれなかったり、コロナで県をまたぐ移動がしづらかったりして帰省する機会が減ってしまって、家族に恵まれてるなぁと感じるようになりました(；＿；)
お家に帰ると怠けてばかりになってしまうわたしですが🦥、、少しはお手伝いもして恩返ししていきたいなぁなんて思います(果たして、、笑)
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とりあえず、1ヶ月くらい実家にいる予定なのでのんびり休んで後期に向けてパワーチャージしようと思います💡
皆さんもコロナや熱中症などに気を付けて、夏真っ盛り乗り越えていきましょう👍🏻👍🏻
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What's in my pouch
だんだん日中暑い日が増えてきましたね〜🌞
関東は梅雨入りだとか、、🤔
5月半ばくらいに雨がたくさん降っていたので、今年は梅雨入り早いのでは…とか思っていましたが、結局6月入ってからでしたね！
最近の私はお家にいることが増えました。
授業とバイトで忙しくて(←いつも言ってる気がする)、友達にも会えてません(；＿；)
そこで、気分転換しようとホテルステイして来ました！
今回は、その時に持っていったメイクポーチの中身を紹介しようと思います🙌🏻✨
泊まりの時は荷物を最小限にしたいタイプなので、お気に入りコスメを厳選しました💛
ではではさっそくGo💨💨💨
メイクポーチの中身はこんな感じです。
化粧する順に、
⭐ジョンセンムル エッセンシャルスキンヌーダークッション ペアライト
…色々なクッションファンデを使ってきたけど、夏はこれ持っておけば間違いないです。マスクには付きます。😷
⭐イニスフリー ノーセバムミネラルパウダー
…韓国に限らず日本でももはや有名ですね。4年くらい愛用してます。どんなアイライナーでもパンダになるんですけど、パウダーでサラサラにしてからアイシャドウでアイラインひくとほとんど落ちません😳
⭐ペリペラ オールテイクムードパレット01
…買ってから半年くらいこればっかり使ってます。教育関係のバイトをしているので華美なメイクができないのですが、どれもナチュラルで万能です。ラメもそんなに派手じゃないし、日本ブランドにはない質感なのでもっと有名になって欲しいです、、
最近はピンク味のある左半分をよく使います。
⭐URGLAM アイブロウパウダー BR-2
…某有名ブランドに似てますが、ちゃんと使えます笑
100円でこのクオリティはすごいです。上でアイシャドウでライン引くってかいたけど、最近はこれの一番濃い色で書いてます。意外と落ちないしちょうどいい濃さです😉
⭐ダイソー ビューラー
…ビューラーは特にこだわりないのでコスパです😇
ビューラーかさばるから持っていくか迷ったけど、ないとまつ毛が微妙なのでマスカラする時は必須アイテムです。
⭐キャンメイク クイックラッシュカーラー BK
…コームタイプでセパレートにしやすいです。前はクリア下地+マスカラ使ってたけど、面倒なのでブラックの下地のみにしました。
⭐keybo DOTOM Lip Plus SpringDarling
…最近買って良かったアイテムです。プランプアップ効果が地味に楽しいです笑 色持ちも他のティントに劣らずGood👍🏻
⭐A'PIEU ジューシーパンティント CR05
…以前ブログで紹介したことがある気がするけど、ずっと使ってます。この色2本目買うくらい気に入ってます🍒発色、色持ち、クレンジングのしやすさ、ツヤ感などなど、これを超えるものに出会えていません😭
⭐ヒロインメイク スピーディーマスカラリムーバー
…これはメイクアップアイテムではなく、メイク落としですね^^ あのキャンメイクの下地もするんと落としてくれます。これなしでクレンジングクリームだけだとまつ毛に負担かかりそうで手放せません。
使ってるポーチ(巾着)はこちら☝️🏻
可愛くて大好きなアピーチです🍑
表参道のアピーチカフェで購入したものです。
(数年前に購入したので今は販売しているかわかりません😢)
そして番外編。
スキンケア、ヘアケアです。
化粧水などはサンプルでもらったのを持っていったので割愛します。
⭐DHC サンカットパーフェクトミルク
…中高陸上部で効果実証済みです笑 アネッサとかより安くて効果あるからずっーーーとこれ使ってます。主に絶対焼きたくない顔と首用。
⭐A'PIEU マデカソシカクリーム2x
…保湿、鎮静といったらこれ。塗っておけば生理中でも肌の治安が守られます。(完全にではないです)
⭐ミジャンセン パーフェクトセラム オリジナル
…Qoo10でまとめ買いすると安いのでストック大量にあります。毛量多いけど、リッチだと重すぎるのでオリジナルです。サイズや重さも持ち運びに便利。
普段はロレアルのローズとかも使ってます。ロレアルはノンシリコンだから髪にいいってどこかで聞きました👂🏻(話逸れてる😂)
☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁
私のお泊まりポーチの中身はこんな感じです！
どれも激推しアイテムなので、少しでも参考になれば嬉しいです💐
最後まで読んでくださりありがとうございました🥰
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試供品セットもらえちゃう🤩【ビオレ】
お久しぶりです！ りなです(*˙ᵕ˙ *)
とっても久しぶりの更新となってしまいました。
最近何をしているかというと、授業、バイト、就活…
といった感じで毎日忙しく過ごしています( ꒪⌓꒪)
4年生になって、あとは必要単位が卒論だけなのになぜか今ターム7単位も入れてしまいました、、
割と全部課題とか授業形態が大変なやつ😂
土日にガッツリ休みたいタイプなので、週末は本当に何もせず、ひたすらAbemaTVとかYouTube見てます😂
さてさて、久しぶりにブログを書く気になった理由はというと、ビオレ試供品セットを紹介したかったから！！！
最近SNS見てると広告もよく出るかと思うんですけど、そういうの結構応募しちゃうんですよね(貧乏大学生)
さすがに怪しいところのとか、インフルエンサーが宣伝しまくってるものとかは手を出したことがないんですけど、ビオレはみんな知ってるし純粋に気になったので取り寄せてみました✌🏻
「ビオレ試供品セットプレゼントキャンペーン」でもらえるのは以下の3点です！
・メイクの上からリフレッシュシート
・クリアふきとりシート
まだ使ってみてはいないのですが、これからの季節気になる商品ばかりだなぁと思いました✨
基本朝は水洗顔なんですけど、その理由が泡洗顔だと髪の生え際とか流すの面倒だから。
でもでも、ジェルタイプなら洗いやすそうなのでズボラな私にピッタリですね🤭🤣
そして、肝心なリンクがこちら⬇️
公式サイトの画像お借りしました
他にも、洗顔ジェルの試供品とかもあるみたいなので
ぜひビオレのHP見てみてください👀
応募締切は8/31です！
☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁
化粧品の情報収集好きで口コミアプリはよく見るけど、公式サイトってあんまり見なかったです、、
役立ちそうなコンテンツがたくさんあるので、今後チェックしていこうと思います✌🏻
それではこの辺で〜👋🏻
※また近々更新する予定です！
早く就活終わらせてSNS更新頻度上げたい(>_<)
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【韓国語 / 中国語検定】 試験結果が届きました！
こんにちは！りなです。
お久しぶりのブログとなってしまいました。
なるべく更新しよう！と意識していないと放置してしまいがちですね、、^^;
最近の私は頑張る期間が終わりひと息つける〜〜と思いきや、地味に忙しい日々が続いております🙂
あとあと、この間久しぶりに大学に行きました。
今年度初の対面授業🥺✨
全員が参加できたわけではないですが、たまには対面もいいなぁーと思いました。
オンラインで緩みきった気持ちがシャキッとしますね😌
そのうちブイログでもあげようかな〜と思っているので気長にお待ちください🐶
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さて、近況報告はこのへんにして。
セルフモニターをしていたハングル検定と中国語検定の結果が出ました！
自己採点はしていたものの、マークミスとかないかそわそわしてました。
特に中国語検定はギリギリだったので💦
結果はというと…
どちらも合格していました👏🏻✨✨✨
結果通知が届いてすぐ開いたから若干ブレてるし背景がとてもダサい😂
今年中に英中韓の資格取得が目標だったので受かって安心しました。
これで2020年も気持ちよく終えられます☺️(単純)
ここまでの道のりは、過去のブログに残してあるのでまだ読んでいない方は読んでくださると嬉しいです。
【中国語検定4級🇨🇳】勉強記録① - Rina's blog
https://rina-jpkr.hatenablog.com/entry/2020/10/19/005102
語学学習者のモチベーションにつながりますように。
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【中国語検定🇨🇳】勉強記録③(ラスト)
こんにちは〜りなです。
先週受けた中国語検定の直前期の勉強をまとめていなかったので、まとめていこうと思います。
…と言ってもほとんどツイートしていなくて。
(( ハン検の時から何も成長してない😂
忘れないうちに頑張って書こうと思います。
誰かの参考(あるいは未来の自分の参考)になれば^^
--
直前の1週間では、主に問題演習をしていました。
3週間くらい(真面目にやったのは2週間？)で4級の文法を詰め込んで、アウトプットをした感じです。
私は勉強に関しては、ひたすら問題演習を繰り返して定着させていくタイプです。
✔問題演習を繰り返すメリットとしては、
①出題タイプに慣れる
②問題ごと暗記できる
③自分が間違えやすいところがわかる
④問題の全体像がわかる
⑤完璧になる頃には自信がつく
があるかなぁと思います。
あちこち手を出して全部間違えるよりは、"この問題はこういうとこ聞かれるんだ"とか"この文法は別のタイプの問題でも出たな"とか把握できて良いと思います。
というわけで、中国語検定のHPから過去問を5回分×2回くらい解きました。
過去問はこちらから⬇️
右上にある「第101回▼」ってところを押すと、他の回の問題も出てきます。
✔HPの過去問を使うメリット
①お金がかからない
②たくさん演習できる
✔デメリット
①解説がない
②リスニング音声が聞けない(スクリプトは見れる)
①に関しては、私はテキストで文法を叩き込んでおいたので、問題をみれば「あ、これは比較だからあのページだな」とか何となく勘づいて、テキスト参照して見直していました。
②に関してはどうしようもない…。
有料で音声買えるのでそれを買いましょう。
私はどうしてもお金をかけたくない＆時間がなかったので、スクリプトをスクリーンショットして翻訳機かけてました。
↑これを
↑こんな感じに。
そして、音声ボタンを押して翻訳機に読ませていました。
ただし、本番よりかなり早く読まれるのでいきなりリスニングは無理です。
というわけで、ピンインを見ながら同じペースで読めるまでシャドイングして、漢字と意味も思い浮かぶようにトレーニングしました。
こんな偉そうに言ってますが、直前3日くらいでしかやってません。^^;
使った翻訳アプリはpapagoとgoogle翻訳です。
papagoのほうが正確に読み取ってくれました。
コツは少しずつ(5問ずつくらい)範囲選択して翻訳させることです。
私は韓国語や英語のノリで、「文法わかればリスニングもできる」と思い込んでたので、直前期にやっとリスニング対策を始めました。
…が、もちろん全然聞き取れず。
というか、何言ってるのか分かりませんでした。
そこで、リスニングを何とか無料で対策できないかと思った結果、このサイトにお世話になりました。
http://study.super-chinese.com/labo/chuken/4-index/
ここにあるリスニングをほぼ全部解きました。
10問ずつなので、短い時間でできて良かったです。
リスニング対策は他にテキスト(⬇️)の最初の方にあるのを2回くらい聴きました。(あんまり理解してないけど、こんな問題出るのか〜くらいで)
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![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1adbb8a9.0212a17a.1adbb8aa.8b16936e/?me_id=1213310&item_id=17504730&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9460%2F9784872179460.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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私の中検4級直前期の勉強法はこんな感じでした。
まとめると、
✔筆記は過去問演習中心(2回くらい)
✔リスニングは過去問翻訳機＆サイト＆テキスト少しだけ
勉強時間は1日1-2時間で、前日だけ4時間くらいだったと思います。
中国語に集中的に取り組む機会ができたので、私の目的は果たせました😌
これで中国語の授業受けるのがだいぶ楽になりそうです。
毎日勉強する習慣も再びついたので、これを維持していこうと思います。
温かく見守ってくれた皆様、ありがとうございました😊
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